Skip to Content

Horoscop Zilnic Actualizat

Berbec Gemeni Leu Balanta Sagetator Varsator Taur Rac Fecioara Scorpion Capricorn Pesti

3 retete de prajituri sanatoase de toamna

Toamna este anotimpul bogatiei si al diversitatii din punct de vedere al fructelor si legumelor. Majoritatea gospodinelor au tot felul de retete cu ajutorul carora fac din fructe si legume o gama variata de produse necesare pe parcursul iernii, de la gemuri si compoturi pana la castraveti murati si varza acra. In acelasi timp, toamna este sezonul in care se profita de fructele de sezon pentru a se face prajituri din cele mai diverse si gustoase, in functie de inventivitatea si priceperea fiecaruia in parte.

Ce avantaje ofera produsele facute in casa

Cele doua mari avantaje oferite de produsele facute in casa sunt evidente:

  • sunt facute exact pe gustul familiei
  • nu contin conservanti si E-uri ca cele din magazinele de profil.

3 retete de prajituri de care se poate profita din plin pe perioada toamnei:

1. Placinta de dovleac - foarte apreciata pentru gustul ei unic si placut, placinta de dovleac face parte dintre deserturile la care gospodinele apeleaza cel mai des. Simplitatea acestei prajituri o face apreciata in randul celor ce vor sa isi rasfete familia cu un desert gustos si sanatos. Principalele ingrediente necesare, faina, ulei, scortisoara, zahar vanilat si dovleac, fac din aceasta prajitura sa fie una ieftina si rapid de facut. Timpul in care o astfel de prajitura poate fi facuta variaza intre 20 si 60 de minute, in functie de aluatul care se foloseste.

2. Gem de gutui - acest gem este de departe reprezentantul toamnei alaturi de cel de prune, dar cu un gust mult mai apreciat. Gutuile sunt mancate atat crude, cat si combinate cu diverse feluri de mancare, principalele avantaje pentru sanatate fiind continutul de zaharuri, vitaminele A, B si C, fier, magneziu, calciu si fibre, fiind in acelasi timp si o sursa bogata in antioxidanti. Internetul pune la dispozitia oricarui novice in ale bucatariei un numar mare de retete pentru gemul de gutui. Alaturi de cel de prune, gemul de gutui ocupa primele locuri in topul gemurilor folosite in deserturile de pe perioada iernii.

3. Mere in caramel - acest desert este specific toamnei chiar daca in momentul actual este folosit de catre vanzatorii din parcuri pe tot parcursul anului datorita gustului inconfundabil si a aspectului apetisant. Merele in caramel dateaza inca din Evul Mediu, in Anglia fiind servite in general la targurile de toamna-iarna. Desertul face parte din seria de retete simple care este la indemana oricui vrea sa manance ceva natural, sanatos si rapid de facut. Pentru prepararea acestui desert este nevoie de mere, zahar, putina miere, scortisoara si apa, ceea ce il face un desert pe cat de ieftin, pe atat de gustos.

Nutritionistii recomanda consumul fructelor pe tot parcursul anului, dar mai ales toamna, datorita calitatii superioare pe care le au in acest anotimp. Acestea dau organismului nutrienti, printre care fibre, vitamine si antioxidanti, fiind recomandate inclusiv pe perioada curelor de slabire. Totusi nu trebuie sa se exagereze cu consumul de fructe datorita cantitatii mari de fructoza (zahar in forma pura) pe care o contin.

Pentru cei interesati, idei de prajituri de toamna si deserturi ce sunt populare pe perioada toamnei si a iernii se gasesc pe internet, acesta fiind o sursa inepuizabila de retete de toate genurile, atat sofisticate, cat si simple si usor de facut de catre oricine doreste sa manance sanatos si natural.

Categorie: 

Articole asemanatoare

Interviu cu Billie Joe

In editia din aceasta saptamana a revistei Kerrang! fanii rock-ului vor putea citi in exclusivitate un interviu cu solistul trupei Green Day, unul dintre cele mai mari si importante staruri rock.

Iata o parte din interviu:

CARE ESTE...

OST MOUNTAIN FEST - Busteni

Prima editie a Festivalului International de Muzica Rock – OST MOUNTAIN FEST va avea loc in perioada 6-8 august 2010 la Poiana Mare din Busteni.

La festival vor fi prezente in jur de 15 formatii din Germania, Spania, Croatia, Portugalia, B...

Sanatate si nutritie, alimente care te intineresc

Sanatate si nutritie, alimente care te intineresc, alimente care te mentine tanar si in forma, alimente ce au un rol de a preveni imbatranirea cat si mentinerea tonusului sanatatii.

IAURTUL
Bogat in vitamina B, saruri de calci...

Retete sau diete de slabit

Retete sau diete de slabit, Vreti sa slabiti? si ideea unui timp indelungat de lipsuri te descurajaza. Eu am gasit reteta care m-a ajutat si vreau sa spun si aici. Asa incepe orice poveste frumoasa de genul asta. Ei bine, din pacate nu-i mereu asa...

Hayley Williams, topless pe Twiter

Contul de Twitter a lui Hayley Williams a fost spart iar faptasul a uploadat o poza topless cu solista grupului Paramore.
Desi avocatii acesteia au petrecut intreaga noapte incercand sa stearga poza si sa afle cine este faptasul, tot ce au p...

Viata e un rol - interpretat de Jean Constantin

Ultima melodie interpretata de marele actor Jean Constantin este melodia "Teatrul este Gol, viata e un rol Fir ar mama ei de viata" in emisiunea Happy Hour de la Pro TV. o melodie ce a pus un pic pe ganduri toti invitatii la emisiune, Sebas...

Romania – locul 3 la Eurovision

Felicitari Romaniei, sau mai degraba Paulei Seling si lui Vio, care au reusit sa se claseze pe ultimul loc de pe podium cu melodia Play with fire.
Castigatoare a fost Germania, cu melodia Satellite, cantata de Lena.Aceasta a castigat cu un p...